¿Sabes qué es el estrés y para qué sirve?
¿Sabes qué es el estrés y para qué sirve?
Seguramente has tenido en tu vida momentos en los que te has tenido que enfrentar a personas o a situaciones determinadas y eso te ha generado nerviosismo. Este nerviosismo es lo que llamamos estrés.
El estrés se produce en situaciones en las que tengas que huir o tengas que enfrentarte a algo que sea desconocido o a algo que tu no creas que puedes realizar, una tarea para la que creas que no tienes recursos o conocimientos suficientes para poderla realizar o bien que no has realizado anteriormente.
En este momento el cuerpo, mediante lo que llamamos estrés, se prepara para enfrentar la situación… Pero..
- ¿Cómo se prepara el cuerpo?
- ¿Qué pasa si el estrés se prolonga en el tiempo?
¿Estás lista? Dale al play.
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