Meditación para la Ansiedad
Si tienes estrés acumulado y ansiedad. Esta es una meditación para los ataques de ansiedad. Síguela cuando notes que empiezas a ponerte nerviosa, no esperes más. De esta forma te será más facil volver a un estado de tranquilidad.
Y si quieres ir directa a la meditación, pon el vídeo en el minuto: 2:40
Declaración de Autoestima
Descubre en este vídeo uno de los ejercicios para construir una buena autoestima. Escucharás tu propioa Declaración de Autoestima. A mí siempre me ha gustado mucho. Es de Virginia Satir…
Meditación Niña Interior
Contacta con tu niña interior mediante esta meditación. Así podrás sentir como cuanto más segura y feliz está ella, más feliz y equilibrada estarás tu…
Meditación para dormir
Disfruta en este vídeo de una meditación para relajarte y quedarte dormida, escúchala cada día antes de ir a dormir y notarás como descansas mucho mejor.
Cumple tus deseos y proyectos para el año que viene
En este vídeo te explico un ejercicio para poder cumplir tus deseos para el año que viene. Puedes aplicarlo también para alcanzar los objetivos que establezcas en tu vida.
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