Listado de la etiqueta: Terapia holística

¿Para qué quieres una vida diferente? El cuento del pescador y el empresario.

Ya sabes que a mi me gustan mucho los cuentos, en ellos podemos encontrar la respuesta a nuestras preguntas y también reflexiones que nos hagan plantearnos el para qué hacemos las cosas, para qué queremos esa vida “ideal” que muchas veces nos plantean… persiguiendo aquello que queremos desde la mente y que ni siquiera luego nos hace felices.

Y eso me lleva a preguntarte:¿Para qué quieres una vida diferente?

Hoy te voy a explicar el cuento del pescador y el empresario. Quizás te haga reflexionar de la misma forma que me hizo pensar a mi.

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Si quieres averiguar desde tu corazón aquello que verdaderamente te hace vibrar y te hace FELIZ, con PNL (Programación Neurolingüística) puedes descubrirlo y llegar hasta el objetivo que tu misma te marques… entonces yo puedo ayudarte.

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Cicatrices Invisibles: el impacto de los abusos en nuestra vida

En esta entrevista podrás descubrir como los abusos dejan una huella indeleble en nuestra vida. Cicatrices emocionales, físicas y energéticas que surgen como resultado de experiencias en las que sufrimos abuso físico, verbal o psicológico. Esas cicatrices invisibles son el impacto que dejan los abusos en nuestra vida.

Las llamo cicatrices invisibles porque quizás a simple vista no nos damos cuenta de ellas. Sin embargo están ahí y determinan nuestra forma de actuar, pensar y vivir toda nuestra vida.

Hay formas en las que puedes cerrar definitivamente esas cicatrices, esas heridas, para que no te limiten. Sin embargo a veces no podemos nosotras solas, y quizás sea conveniente pedir ayuda, y no pasa nada por pedirla.

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Te dejo aquí una “Declaración de Autoestima” que te ayudará a que refuerces tu autoestima.

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amalia martinez terapia para mujeres

La ILUSIÓN, tu motor de vida

Hoy en España se celebra la festividad de los Reyes Magos.

Los Reyes Magos traen regalos a los niños. Hoy millones de niños en España se han levantado muy temprano a buscar sus regalos debajo del árbol de navidad.

Recuerdo cuando era pequeña la ilusión de que llegase este día. Cuando escribía la carta a los Reyes pidiendo los juguetes que quería y luego como la entregaba a los pajes reales o la enviaba por correo. Ese día me acostaba muy temprano y me tapaba la cabeza con las sábanas para que no me viesen y yo tampoco verlos a ellos, ya que sino se iban. Y cuando te levantabas y encontrabas los juguetes ¡Qué ilusión!

Esa ilusión que tenemos de niñas por las cosas se va perdiendo a lo largo de la edad adulta. Sin embargo la ilusión es tu motor en la vida.

¡¡Encuentra esa ILUSIÓN!!

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amalia martinez terapia para mujeres

Qué puedes hacer para aliviar tu estómago

¿Qué tal está tu estómago después de estas comidas navideñas?

Este vídeo es un ejemplo totalmente holístico de cómo abordar un problema como es el malestar o dolor en un órgano del cuerpo, en este caso del estómago.

Si alguna vez si te han dicho algo que te ha sentado mal, se suele decir: “me ha sentado como una patada en el estómago” ¿Te suena? Te queda el dolor en el estomago después de haber oído eso que te ha dolido.

Biológicamente duele el estómago porque hay algo en nuestra vida que no hemos digerido, ya que esa es la función del estómago. Eso que no hemos digerido todavía puede ser algo que nos han dicho, que hemos oído, emociones que hemos sentido o una experiencia que ha sido dura para nosotras.

En las molestias en el estómago pueden influir varios factores:

  • Energéticos
  • Emocionales
  • Físicos

¿Qué puedes hacer para aliviar tu estómago?

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amalia martinez terapia para mujeres

Diferencias entre Par Biomagnético y Magnetoterapia

He recibido preguntas de algunas personas sobre las diferencias entre par Biomagnético y magnetoterapia. Como veo que hay confusión, en este vídeo te explico las diferencias que hay.

Y si ves el vídeo descubrirás un procedimiento especial que aplico en mi vida diaria.

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Te dejo aquí el enlace para que puedas ver el artículo sobre qué es el Biomagnetismo.

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amalia martinez terapia para mujeres

¿Cuántas veces te miras al espejo al día? Y cuando te miras ¿Te miras a ti en general? ¿Te miras a los ojos? ¿Miras alguna parte de tu cuerpo en concreto?

Cuando te miras al espejo ¿Te prestas atención?

¿Alguna vez te has mirado a ti misma en el espejo y te has preguntado quien eres, que es lo que estás haciendo?

Sé que son muchas preguntas, pero si sigues el hilo verás la razón por la que te las hago.

El otro día estaba hablando con una persona a nivel particular, y hablábamos sobre maquillaje y otras cosas. En un momento determinado le pregunté:

 ¿Alguna vez te miras al espejo?

Si, cuando me maquillo, me dijo.

A lo que yo le volví a preguntar ¿Qué ves en el espejo?

Ahhh! No me interesa lo que veo en el espejo, me volvió a responder.

¿A ti te interesa lo que ves en el espejo? ¿Qué te dices cuando te miras en él?

Quizás podrías empezar a mirarte a los ojos para ver qué hay en ellos, quizás descubras sentimientos o pensamientos que puedan ser reveladores para ti. Puede que te encuentres por fin a ti misma, a eso que pasa por tu interior sin que te des cuenta y puedas por fin sanar.

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🌱 Aquí te dejo la meditación de la Niña Interior:

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amalia martinez terapia para mujeres

Siete consejos para salir de la Depresión

¿Estás triste o estás deprimida? Hay una diferencia muy clara entre tristeza y depresión.

La tristeza es un estado de ánimo provocado por algo que te ha ocurrido que te ha hecho estar más triste, más decaída en un momento determinado.

Sin embargo la depresión para mi es un cúmulo de “estados” emocionales que son muy claros.

El primer síntoma que puede hacer saltar la alarma es el no tener ganas de hacer nada. La apatía total por todo lo que te rodea.

Otro de los síntomas muy claros es el tener mucho sueño, incluso no quererse levantar de la cama o estar todo el día estirada en el sofá.

Quizás no tengas energía y te canses enseguida al realizar cualquier actividad…

En la depresión son muy característicos los pensamientos repetitivos sobre situaciones o vivencias ocurridas en el pasado. Esos pensamientos son negativos y acaban por afectar a tu cuerpo.

La depresión es un “exceso de pasado”, de revivir y darle vueltas a todo lo que te ha pasado en la vida, ahí te quedas enganchada. Y al final el resultado es la depresión.

En este vídeo te voy a dar siete consejos para que puedas ir saliendo de ese estado poco a poco, o al menos que sea más llevadero.

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Cinco pasos para superar el duelo

Puede que en algún momento de tu vida hayas sufrido una pérdida. La pérdida de un ser querido, una mascota, un empleo, una casa, tu pareja…

El duelo es la situación emocional que se produce tras una pérdida, tanto sea de una persona, como de tu pareja, un trabajo… has perdido algo en tu vida, algo que considerabas que era “tuyo” que tu “tenías”.

En una situación de duelo, de pérdida, se producen el mismo tipo de emociones, que según las personas varían en intensidad, y que es necesario liberar.

Un proceso de duelo dura todo el tiempo que necesita la persona que lo está viviendo para poder asimilar todas las emociones de esa situación. Sin embargo hay personas que se quedan indefinidamente enganchadas en ese proceso de duelo, que no acaban de superar, quizás porque se han visto superadas y desbordadas por las emociones, y eso no les permite avanzar en su vida.

Hay varias fases por las que normalmente se pasa en un proceso de duelo. Aunque como todas las personas somos diferentes podemos saltarnos alguna.

Y también podrás descubrir cinco consejos para superar ese duelo.

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¿Sabes qué es el estrés y para qué sirve?

Seguramente has tenido en tu vida momentos en los que te has tenido que enfrentar a personas o a situaciones determinadas y eso te ha generado nerviosismo. Este nerviosismo es lo que llamamos estrés.

El estrés se produce en situaciones en las que tengas que huir o tengas que enfrentarte a algo que sea desconocido o a algo que tu no creas que puedes realizar, una tarea para la que creas que no tienes recursos o conocimientos suficientes para poderla realizar o bien que no has realizado anteriormente.

En este momento el cuerpo, mediante lo que llamamos estrés, se prepara para enfrentar la situación… Pero..

  • ¿Cómo se prepara el cuerpo?
  • ¿Qué pasa si el estrés se prolonga en el tiempo?

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Cuál es la diferencia entre emociones negativas y positivas

Seguramente habrás tenido diferentes emociones en tu vida. Emociones más negativas y emociones más positivas.

Las emociones negativas y las positivas solo se diferencian en cómo nos hacen sentir. También hay otro tipo de diferencias fisiológicas, pero eso será para otro video.

Las emociones negativas nos hacen sentir: apocadas, tristes, desempoderadas, impotentes… en general nos hacen sentir mal, como encogidas y sin ganas de hacer nada, a veces, ni siquiera nos moveríamos de la cama. Nos hacen sentir mal hasta el punto de llegar a sentir dolores físicos.

Las positivas nos hacen sentir bien, todo lo contrario…

¿Cómo puedes sanar esas emociones que te hacen sentir mal?

Hay muchas técnicas que pueden ayudarte: PNL (Programación Neurolingüística), Hipnosis Ericksoniana, Par Biomagnético y Biomagnetismo para los dolores físicos…

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¿Cómo funciona la terapia holística?

Si estás leyendo estas palabras es porque tienes problemas o malestar. Y buscas soluciones a esos problemas. Y esas soluciones las buscas para…

SER FELIZ y

RECUPERAR TU SONRISA.

Esas soluciones tienen que ser soluciones que vayan a la raíz, al origen de eso que te está pasando. Ya que si no es como si te pusieses una tirita y solucionaras el síntoma, no aquello que lo originó.

Todas las personas necesitamos un sostén, unas raíces sobre las que apoyarnos para crecer…

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