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Durante el día a día vamos estresadas, corriendo como pollo sin cabeza para poder dar abasto a todo lo que “tenemos” que hacer durante toda la jornada. Y no nos damos cuenta de que nuestro cuerpo se va tensando, de que nos vamos poniendo nerviosas…

Hasta que un buen día resulta que damos una mala contestación, un grito, un desaire quizás a quien más queremos. Ya sabes que se suele decir que la confianza da asco, pues descargamos todo lo que llevamos acumulado en esa persona cercana a la que queremos.

Pero cuando ya hemos descargado nos damos cuenta de que esa persona no se lo merecía y nos vamos directamente a la culpa.

Mediante el Biomagnetismo se puede lograr una muy buena recuperación de nuestro sistema nervioso y todo nuestro cuerpo. Si quieres empezar a cuidar la salud de todo tu cuerpo lee este artículo: ¿Qué es el Biomagnetismo?

Sin embargo la gestión del estrés da para todo un artículo, así que aquí te dejo una relajación profunda para que no llegues a ese extremo, que puedas relajarte y dedicarte un tiempo a ti misma, al menos una vez durante el día. ¡Que la disfrutes!

Un abrazo!

Amalia

Seguramente en algún momento de tu vida te ha costado dormir, quizás haya sido una noche en la que has dado muchas vueltas en la cama y no conseguías conciliar el sueño, o puede que durante una temporada de nerviosismo o estrés al estar alterada no consiguieses quedarte dormida.

El insomnio puede tener varios orígenes: nerviosismo, estrés, depresión, problemas personales de diversa índole, cambios en los horarios de trabajo, jornada laboral extensa, viajes a largas distancias e incluso efectos secundarios de medicamentos.

Mediante técnicas de PNL e Hipnosis Ericksoniana se pueden tratar de forma muy efectiva las causas de los trastornos del sueño para poder así recuperar tu bienestar.

Uno de los hábitos más beneficiosos para que puedas descansar es practicar la meditación de forma habitual. Hoy te dejo una relajación y meditación para que puedas desviar la atención de aquello que está pasando en tu vida y puedas dormir y descansar.

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Un fuerte abrazo,

Amalia